布迪厄所讲的惯习，其本质就是心智地图。个体在社会化过程中，形成了对社会模式的认知，从而形成了心智地图。尚未完全社会化的人，由于没有这个地图，在社会中行动可能有较高的心智成本；而社会化完善的人，由于有了这个地图，“随心所欲而不逾矩”，心智成本很低。当然，变化不仅仅发生在心理层面，也发生在身体层面。一个社会的规则越简单，社会化完成得越快，耗费的心智资源就越少。反之，社会规则越复杂，导致社会化过程中耗费的心智资源就越多。